Udtalelser

Vi fejrede sølvbryllup i efteråret 2007, men en overgang havde det set ud til, at det skulle aflyses. Et samtaleforløb i Livsværkstedet reddede vores ægteskab.
Vi havde ellers haft, hvad de fleste nok anså for et lykkeligt ægteskab gennem 20 år. Men mange konflikter og problematikker var blevet gemt væk og vi var stoppet med at tale om tingene. Det blev efterhånden et liv, hvor vi mere og mere voksede fra hinanden og fik mindre at sige hinanden.
Først da vi stod helt ude på kanten til sammenbruddet, blev vi enige om at søge hjælp.
Vi fik anbefalet Jytte Fredgaard og tog afsted i håb om, at hun kunne løse vore problemer.

Men nej, det fik vi at vide lige ud: ”Det er kun jer, der kan løse jeres problemer og jeg kan hjælpe jer med at tale om dem”. – Det lykkedes! Igennem mange samtaler både som par og enkeltvis fik vi lært at kommunikere. Vi fik lært at lytte i stedet for at gå i baglås og at angribe hinanden.
Det har reddet vores ægteskab. Vi har stadig konflikter, men nu tør vi tale om dem. Derved har vi fået et mere spændende ægteskab. En gang imellem tager vi i Livsværkstedet  til ”eftersyn” for at blive i det nye og positive mønster.

 

 

 

Da jeg gik på efterskole fik jeg det rigtig dårligt med mig selv og jeg besluttede mig for at snakke med en psykoterapeut, Jytte Fredgaard.

Igennem årene i folkeskolen havde jeg været udsat for massiv mobning. Mobningen havde ødelagt mange ting for mig både psykisk, fysisk og socialt og desværre påvirkede det en stor del af min hverdag på efterskolen. Det var en lettelse for mig at snakke med Jytte om mine oplevelser, tanker og problemer. Hun satte det hele i et nyt perspektiv og hjalp mig både med at sætte nye grænser, være mig selv og generelt være mere åben over for andre mennesker.

Det har været en stor omvæltning og er det stadig, da det tager tid at bearbejde sine problemer og åbne sig op for andre mennesker, men de personer, jeg har åbnet mig op for, har vist mig ting i livet, jeg ikke kendte til før og endelig har jeg oplevet det at have ægte venner – kanon! Jeg har ikke på nogen måde fortrudt mit terapiforløb – tværtimod!

 

 

 

Da jeg startede mit forløb i Livsværkstedet, var mit liv præget af selvdestruktive handlinger (cutting og fremprovokeret opkast) og et forvrænget selvbillede – især i forhold til min krop - alt dette som følge af en tidligere spiseforstyrrelse samt et overgreb/overfald.
"Det var min skyld" og "jeg er ulækker" fyldte meget i terapien, som både omfattede samtaler og kropslige øvelser. Jeg lærte at samarbejde og mærke min krop, som jeg ellers havde anset som et ulækkert hylster, der ikke længere var en del af mig. Den og jeg fortjente intet godt! Jeg begyndte at acceptere, respektere og ikke mindst nyde at være et ’helt’ menneske igen.
Livsværkstedet blev det sted, hvor der var plads til både `gode` og `dårlige` tanker, fordi Jytte ikke så mig som ringere af den grund. Det blev det fristed, hvor jeg lærte at turde mærke mig selv og genvinde tilliden til andre. Det sted, hvor jeg lærte, at jeg er lige så OK som alle andre, og ja visse hændelser i mit liv har været ulækre, men ikke mig!
De mange indsigter og værktøjer jeg har fået med fra mit terapiforløb har betydet, at jeg nu kan leve og ikke bare overleve.....  

 

 

 

Da jeg kom til min første samtale i Livsværkstedet, var mit liv i totalt kaos. Det var som om, at jeg ikke kendte mig selv længere, jeg var sygemeldt og lægen havde ordineret anti-depressiv medicin, men det kunne ikke gøre det alene.

Mine symptomer var: udpræget og overvældende træthed, søvnløshed, appetitløshed, umotiverede svedeture, angst …. og ja, nogle dage havde jeg slet ikke lyst til at leve mere.
Det var en lettelse at tale med én, som kendte til alle disse reaktioner, som for mig var enormt skræmmende og én som magtede at sætte dem i forbindelse med det liv, jeg på daværende tidspunkt levede – overhektisk og stresset.

I løbet af nogle måneder klingede symptomerne af, og jeg begyndte at have et overskud til at arbejde med de personlige problematikker, som lå til grund for min udbrændthed. 
I dag er jeg igen tilbage på arbejdsmarkedet og  v.h.a. de redskaber og indsigter jeg fik i Livsværkstedet undgår jeg at ryge tilbage i de gamle mønstre.